【2024最新　九州大学との共同研究】アロマでは眠れない？！| 元CAも納得

木工家・樹木効能研究家（27年）　牧野泰之 Yoshi-yuki Makino

香りは感じない方が良い

香りを感じない成分には、人は反応しないだろうと思われていた。しかし、実際は香りを感じない低濃度で脳の鎮静化が見られ、香りを感じる濃度にまで高めると鎮静化しないという、従来の常識を覆す研究結果を得た。（2022. 4　九州大学との研究結果に基づく）

眠れないファーストクラスのお客様

この話を元CAに伝えたところ、ファーストクラスのお客様が眠れず、眠りに良いと言われるラベンダーのアロマを試したが一向に眠ることができずに困った経験を話してくれた。香りが脳の沈静化を妨げていたと考えられる。

データが示す脳の状態

脳の後頭部θ波領域のデータは入眠前の少し眠くなっている状態に近いことを示している。ウトウトした状態といえばわかりやすい。香りを感じなければ、脳は自然に鎮静化する。

入眠時の強い香りは要注意

香りが脳を刺激し睡眠を邪魔することがあるので、寝室でアロマを使用する際には香りを感じないように時間や量を調整する必要がある。

Scent should not be perceived.

It was believed that people would not respond to non-scented components from wood. However, the research results overturned the conventional wisdom, showing that the brain is actually sedated at low concentrations where no scent is perceived, and not when the concentration is increased to a level where the scent is perceived. (2022. 4 Based on research results with Kyushu University)

Sleepless First-Class Passengers

When I shared this story with a former CA, she told me about her experience of a first class passenger who could not sleep and had tried lavender aroma, which is said to be good for sleep, but could not get to sleep at all. It is thought that the aroma was preventing his brain from calming down.

Brain condition indicated by the data

Data from the occipital theta wave region of the brain indicates a state similar to that of being slightly drowsy before falling asleep. It is easier to understand if we call it a state of being out of sleep.